SYNDRÓM VYHORENIA

Vitajte na stránke, ktorá sa venuje téme burnout naozaj zoširoka. Komplexné problémy si žiadajú komplexné riešenia a preto, ak u nás nenájdete odpovede, ktoré hľadáte, popracujeme na ich nájdení. Pre vás alebo ešte lepšie s vami.

Ako prvá – oficiálna definícia WHO z 29.mája 2019.

Syndróm vyhorenia je stav vyplývajúci z chronického stresu pri práci, ktorý nebol úspešne zvládnutý a je charakterizovaný tromi prvkami: pocitom vyčerpania, cynizmom a zníženou odbornou efektívnosťou“.

V preklade ide v podstate o dlhodobý stav, kedy sa u človeka stráca tvorivosť, iniciatíva a spontánnosť. Pretrvávajú negatívne pocity sklamania, bezmocnosti a straty zmyslu existencie a konania.  Pridružujú sa aj rôznorodé somatické ťažkosti.

Syndróm vyhorenia je fenoménom doby, bohužiaľ však čoraz menej prázdnym pojmom. Venujem sa syndrómu vyhorenia a jeho pestrosti od momentu, keď som prišla na to, že mám ukážkovú skúsenosť na vlastnej koži. Nikdy nekončiace štúdium psychológie a nástrojov koučingu, ako aj zákutia ľudskej duše, sú pre mňa nekonečným zdrojom prekvapenia a bez akéhokoľvek klišé – inšpirácie. Napriek tomu som v tom okamihu sama nevedela, že to, čo sa deje, je priamym následkom mnou zvoleného prístupu k životu, vrátane prístupu k práci.

Žijeme dnes dynamickú dobu plnú možností a podnetov. Dávame prednosť šírke pred hĺbkou, rýchlej reakcii pred uváženým rozhodovaním. Rútime sa životom ako o preteky, bez toho, aby sme si dopriali chvíľku a premysleli si, kým naozaj chceme byť a kam vlastne smerujeme.

Sme neustále v spojení a napriek tomu sa rozpadáme.

Slová ako šialený, brutálny, príšerný – už nevyjadrujú odporné zločiny, ale naše každodenné tempo.

Možno práve hľadáte zmenu, alebo spôsob ako zmenu uskutočniť. Budem rada, ak sa vám napr. aj na burnout.sk podarí nájsť odpovede, fakty, prípadne inšpiráciu, ktorá Vás posunie želaným smerom.

Už v tom nie ste sami.

Zuzana

ZISTITE O SEBE VIAC

AKO STE NA TOM SO SYNDRÓMOM VYHORENIA?

Je relatívne ľahké zistiť, či Vám aktuálne hrozí syndróm vyhorenia a prípadne, v akej fáze sa nachádzate. Urobte si test a zistite o sebe viac.

Najnovšie články

EVOLVE Summit 2019

V novembri minulého roka som mala tú príležitosť hovoriť o téme vyhorenia na EVOLVE Summit 2019. Keďže sa moja profesionálna

Mindfulness a stres

Pravdepodobne ste už počuli o mindfulness. Do slovenčiny sa prekladá ako všímavosť, no významovo sa mi hodí viac niečo ako