Ako v tíme udržať iskru ale predísť vyhoreniu?

2022-04-06T23:11:13+02:00

Zlý sen každého manažéra? Vyhorenie v tíme. Ako správne identifikovať a eliminovať riziko vyhorenia vo svojom tíme a organizácii? Čo robiť a aj čo nerobiť ako manažér či líder? Dôležitosť pocitu bezpečia za posledné týždne niekoľkonásobne narástla. Psychologické bezpečie je pre produktívnu prácu nevyhnutné. Pozrime sa spolu na to, aké faktory ovplyvňujú vznik a priebeh syndrómu vyhorenia v tíme. Vyhorenie (Burnout) je stav, ktorý nastane ak sa nám dlhodobo nedarí efektívne spracovávať stres z práce a ostatných oblastí života. Pracovné prostredie, napriek tomu, že je domáce alebo hybridné vplýva na vznik vyhorenia v omnoho väčšej miere ako osobnostné predpoklady. Ako manažér tímu signifikantne prispievate k vytváraniu "pracovného prostredia" ľudí vo vašom tíme. Čo robiť ak máte ľudí v tíme na pokraji vyhorenia?

Ako v tíme udržať iskru ale predísť vyhoreniu?2022-04-06T23:11:13+02:00

Syndróm nedeľného popoludnia alebo nedeľné strašenie?

2023-01-18T15:28:14+01:00

Mali ste pekný víkend? Oddýchli ste si, boli ste s najmilšími? A keď sa blíži nedeľný večer, objaví sa nervozita, podráždenosť, nepokoj a stiahnutý žalúdok? Čím viac sa nedeľný večer chýli ku koncu, tým sú pocity nepohodlia silnejšie? Možno sa u vás udomácnil syndróm nedeľného popoludnia – alebo aj inak “Nedeľné strašenie”. Nedeľné strašenie je

Syndróm nedeľného popoludnia alebo nedeľné strašenie?2023-01-18T15:28:14+01:00

Ja že som v strese? Ako viete?

2021-03-29T00:47:33+02:00

3 jednoduché pravidlá na uvedomenie stresu Ak ste ešte nepočuli, máme tu globálnu pandémiu. Okrem iného sa doma hráme na školu, reštauráciu, chováme domáce či hospodárske zvieratá. Elektronicky sčítavame rodičov aby sme ich následne mohli prehovárať a registrovať na očkovanie. Niektorí z nás popritom pracujeme, možno sme aj stihli podať daňové priznanie. Veríme, že nás

Ja že som v strese? Ako viete?2021-03-29T00:47:33+02:00

Čo je stres?

2021-03-29T10:33:10+02:00

Situácia, v ktorej sa viac ako rok nachádzame kladie na našu schopnosť zvládať stres omnoho vyššie nároky ako kedykoľvek pred tým. Nebudem vyratúvať všetko, čo dennodenne riešime, každý máme svoje. Ak však k sebe budeme úprimní, uvedomíme si, že sme v strese niekoľkokrát každý deň. Keď zarátame aj ten pozitívny stres, keď sa tešíme, že

Čo je stres?2021-03-29T10:33:10+02:00

Syndróm vyhorenia ako fenomén doby – 40plus podcast

2021-03-22T10:58:59+01:00

Mala som nedávno príležitosť rozprávať o vyhorení, ale aj o rastúcej dôležitosti budovať svoju odolnosť v tomto období v rámci podcastu Beelong na platforme 40plus. 40plus podcast Už viac ako rok žijeme v zvláštnej dobe. Nie a nie sa zbaviť strachu o našich blízkych, o naše zdravie, prácu, podnikanie. Trvá to dlho a je toho

Syndróm vyhorenia ako fenomén doby – 40plus podcast2021-03-22T10:58:59+01:00

EVOLVE! stories

2020-09-23T15:40:55+02:00

Burnout ako téma aj ako reálna skúsenosť zaujal na EVOLVE SUMMIT-e 2019 v Brne. Ďakujem Michalovi Tomanovi za príležitosť hovoriť o tejto, ale aj iných aktuálnych témach aj v čase "najväčšieho sociálneho experimentu", ako niektorí odborníci nazývajú čas sociálnej izolácie a dopadov pandémie na naše mentálne zdravie. Prajem príjemné počúvanie. EVOLVE! stories -  Podcast Zuzana

EVOLVE! stories2020-09-23T15:40:55+02:00

Rezervujte si burnout koučing alebo konzultáciu online

2020-09-22T18:13:59+02:00

V posledných týždňoch nám veľa interakcií prešlo do online sveta a ten sa stáva našim "novým normálom". Aj u nás môžete využit príležitosť a  z tepla domova absolvovať rozhovor, ktorý vás môže nasmerovať k ďaľším krokom k lepšiemu. Rezervujte si čas pre seba https://wellbeing-advisory.reservio.com/. Teším sa na stretnutia Zuzana  

Rezervujte si burnout koučing alebo konzultáciu online2020-09-22T18:13:59+02:00

EVOLVE Summit 2019

2020-01-13T10:31:58+01:00

V novembri minulého roka som mala tú príležitosť hovoriť o téme vyhorenia na EVOLVE Summit 2019. Keďže sa moja profesionálna kariéra naštartovala v prostredí HR a najmä recruitment, bolo aj pre mňa osobne prínosom dať si dokopy vlastný príbeh a zdieľať s tými, ktorí možno podobne ako ja vkladajú do práce enormné množstvo nadšenia a

EVOLVE Summit 20192020-01-13T10:31:58+01:00

Mindfulness a stres

2020-01-09T10:37:10+01:00

Pravdepodobne ste už počuli o mindfulness. Do slovenčiny sa prekladá ako všímavosť, no významovo sa mi hodí viac niečo ako vedomá pozornosť, vedomé zameranie pozornosti. Pre mňa osobne je to znovuobjavená technika ako pracovať s nikdy neutíchajúcou mysľou. Okrem iných priaznivých účinkov na život aj nemálo pomáha znižovať stres. A ako to funguje? Množstvo vedeckých

Mindfulness a stres2020-01-09T10:37:10+01:00

Prezentácia knihy Nevyhorení

2020-01-10T13:35:50+01:00

Vo štvrtok 12.12.2019 sa konala v kníhkupectve Martinus prvá z diskusií o syndróme vyhorenia a knižke, ktorú napísali Zuzka Matuščáková a Lucia Okša Nevyhorení. Obidvom sa chcem veľmi pekne poďakovať za ich iniciatívu a energiu, ktorú do projektu vkladajú, ako aj príležitosť zdielať svoj príbeh a tým sa prispieť k tomu, aby ste Vy nemuseli

Prezentácia knihy Nevyhorení2020-01-10T13:35:50+01:00
Go to Top