Mala som nedávno príležitosť rozprávať o vyhorení, ale aj o rastúcej dôležitosti budovať svoju odolnosť v tomto období v rámci podcastu Beelong na platforme 40plus. 40plus podcast Už viac ako rok žijeme v zvláštnej dobe. Nie a nie sa zbaviť strachu o našich blízkych, o naše zdravie, prácu, podnikanie. Trvá to dlho a je toho

Burnout ako téma aj ako reálna skúsenosť zaujal na EVOLVE SUMMIT-e 2019 v Brne. Ďakujem Michalovi Tomanovi za príležitosť hovoriť o tejto, ale aj iných aktuálnych témach aj v čase "najväčšieho sociálneho experimentu", ako niektorí odborníci nazývajú čas sociálnej izolácie a dopadov pandémie na naše mentálne zdravie. Prajem príjemné počúvanie. EVOLVE! stories -  Podcast Zuzana

V posledných týždňoch nám veľa interakcií prešlo do online sveta a ten sa stáva našim "novým normálom". Aj u nás môžete využit príležitosť a  z tepla domova absolvovať rozhovor, ktorý vás môže nasmerovať k ďaľším krokom k lepšiemu. Rezervujte si čas pre seba https://wellbeing-advisory.reservio.com/. Teším sa na stretnutia Zuzana  

V novembri minulého roka som mala tú príležitosť hovoriť o téme vyhorenia na EVOLVE Summit 2019. Keďže sa moja profesionálna kariéra naštartovala v prostredí HR a najmä recruitment, bolo aj pre mňa osobne prínosom dať si dokopy vlastný príbeh a zdieľať s tými, ktorí možno podobne ako ja vkladajú do práce enormné množstvo nadšenia a

Pravdepodobne ste už počuli o mindfulness. Do slovenčiny sa prekladá ako všímavosť, no významovo sa mi hodí viac niečo ako vedomá pozornosť, vedomé zameranie pozornosti. Pre mňa osobne je to znovuobjavená technika ako pracovať s nikdy neutíchajúcou mysľou. Okrem iných priaznivých účinkov na život aj nemálo pomáha znižovať stres. A ako to funguje? Množstvo vedeckých