Syndróm nedeľného popoludnia alebo nedeľné strašenie?

2023-01-18T15:28:14+01:00

Mali ste pekný víkend? Oddýchli ste si, boli ste s najmilšími? A keď sa blíži nedeľný večer, objaví sa nervozita, podráždenosť, nepokoj a stiahnutý žalúdok? Čím viac sa nedeľný večer chýli ku koncu, tým sú pocity nepohodlia silnejšie? Možno sa u vás udomácnil syndróm nedeľného popoludnia – alebo aj inak “Nedeľné strašenie”. Nedeľné strašenie je

Syndróm nedeľného popoludnia alebo nedeľné strašenie?2023-01-18T15:28:14+01:00

Ja že som v strese? Ako viete?

2021-03-29T00:47:33+02:00

3 jednoduché pravidlá na uvedomenie stresu Ak ste ešte nepočuli, máme tu globálnu pandémiu. Okrem iného sa doma hráme na školu, reštauráciu, chováme domáce či hospodárske zvieratá. Elektronicky sčítavame rodičov aby sme ich následne mohli prehovárať a registrovať na očkovanie. Niektorí z nás popritom pracujeme, možno sme aj stihli podať daňové priznanie. Veríme, že nás

Ja že som v strese? Ako viete?2021-03-29T00:47:33+02:00

Čo je stres?

2021-03-29T10:33:10+02:00

Situácia, v ktorej sa viac ako rok nachádzame kladie na našu schopnosť zvládať stres omnoho vyššie nároky ako kedykoľvek pred tým. Nebudem vyratúvať všetko, čo dennodenne riešime, každý máme svoje. Ak však k sebe budeme úprimní, uvedomíme si, že sme v strese niekoľkokrát každý deň. Keď zarátame aj ten pozitívny stres, keď sa tešíme, že

Čo je stres?2021-03-29T10:33:10+02:00

Prezentácia knihy Nevyhorení

2020-01-10T13:35:50+01:00

Vo štvrtok 12.12.2019 sa konala v kníhkupectve Martinus prvá z diskusií o syndróme vyhorenia a knižke, ktorú napísali Zuzka Matuščáková a Lucia Okša Nevyhorení. Obidvom sa chcem veľmi pekne poďakovať za ich iniciatívu a energiu, ktorú do projektu vkladajú, ako aj príležitosť zdielať svoj príbeh a tým sa prispieť k tomu, aby ste Vy nemuseli

Prezentácia knihy Nevyhorení2020-01-10T13:35:50+01:00

Svetový deň duševného zdravia – 10. Október

2019-10-10T08:55:58+02:00

10. október - Svetový deň duševného zdravia 10. október vyhlásila Svetová federácia za duševné zdravie (WFMH) za Svetový deň duševného zdravia, s cieľom zvýšiť informovanosť verejnosti v otázkach duševného zdravia na celom svete. V roku 2019 je tento deň venovaný prevencii pred samovraždami. Pre viac detailov: Deň duševného zdravia 2019 Svetová zdravotnícka organizácia definuje duševné zdravie ako

Svetový deň duševného zdravia – 10. Október2019-10-10T08:55:58+02:00

Osobnostné nastavenia a burnout

2019-10-15T11:58:43+02:00

Zatiaľ čo mnohé faktory vzniku syndrómu vyhorenia sa týkajú štruktúry práce a životného štýlu, špecifické osobnostné charakteristiky môžu zhoršiť schopnosť spracovávať stres a tým zvýšiť riziko vyhorenia. Aj keď veľká časť osobnosti je vrodená, je dôležité si uvedomiť, ako vaše osobné nastavenie a niektoré preferencie, či tendencie prispievajú k tomu, ako reagujete v stresovej situácii.

Osobnostné nastavenia a burnout2019-10-15T11:58:43+02:00

Prvá pomoc

2019-04-12T12:45:15+02:00

Predpokladajme, že keďže čítate tento text, máte nejaké pochybnosti o kvalite vášho profesionálneho a / alebo súkromného života. Pravdepodobne ste dokončili burnout test a viete, že niektoré oblasti vášho fungovania potrebujú vašu pozornosť. Čo robiť, aby nedošlo k vyhoreniu? Rada lekára je rozdeliť si svoj čas tak, aby ste zostali zdravý. Zaobchádzajte s ním

Prvá pomoc2019-04-12T12:45:15+02:00
Go to Top